-
碳水和膳食纤维应该怎么吃？快来抄作业
世界卫生组织WHO最近频频发布有关吃吃喝喝的指南，根据世卫组织的原文，一共讲了三件事儿:1.我们应该从哪些食物中获取碳水化合物；2.成年人及儿童每日蔬菜水果推荐摄入量；3.成年人及儿童每日膳食纤维推荐摄入量。我来给大家按照原文总结一下。 ...[全文]
-
上蒸下煮日，养生正当时医说新语
7月23日大暑节气至，意味着癸卯年的二十四节气已然过半。古人有云:“暑，煮也，热如煮物也”，意思是此时天气热得像蒸煮一般。大暑节气正值三伏天的中伏前后，是一年最热的时候。中医认为“人与天地相参，与日月相应”“一体之羸弱，消息皆通于大地”。大...[全文]
-
大多数植物奶的蛋白和钙含量低于牛奶
美国科学家开展的一项新研究显示，由杏仁、燕麦、大米和大豆制成的植物奶的营养成分通常少于牛奶。他们的研究表明，大多数植物奶的蛋白质含量低于牛奶，而且，植物奶的钙和维生素D含量也比牛奶低三分之一。相关论文已提交近期于波士顿举行的美国营养学会年会...[全文]
-
要有“锅气”！2023年现炒菜才是真香
“自己懒得做饭才去餐厅吃，没想到餐厅也懒得做。”预制菜在餐饮行业的广泛使用，经常受到食客吐槽。如今，“锅气”热度高涨，餐厅重现“现炒”风潮。 向往人间烟火“锅气”受追捧 什么是“锅气”？粤菜大师、米其林餐厅北京厨房创始人古志辉将“锅气”...[全文]
-
我国加快建立分级诊疗制度
记者日前从国家卫生健康委获悉:我国加快建立分级诊疗制度，不断完善医疗卫生服务体系，增加优质医疗资源，构建有序的就医和诊疗新格局，有效地满足了群众就医需求。 建设国家医学高峰和省级医疗高地。推进国家医学中心和国家区域医疗中心规划设置和布局建...[全文]
-
澳门探索引进内地中药医院制剂便利路径
澳门特区政府药物监督管理局局长蔡炳祥25日表示，药监局全力支持内地中药医院制剂跨境调剂相关工作，积极探索实现内地中药医院制剂便利引进澳门的路径，推动具潜力的中药医院制剂转化成新药，促进两地中药事业发展。 江苏省南通良春中医医院院长朱婉华与...[全文]
-
“感谢祖国军医，感谢祖国海军！”
近日，新华网发布文章，报道了中国人民海军“和平方舟”号医院船的一次救援，感动众多网友。 7月11日，中国籍渔民尚某跟随渔船，在太平洋岛国基里巴斯塔拉瓦岛以东海域捕鱼。作业时，他不慎掉入海中，被渔船尾桨从右小腿正面切过，造成胫腓骨开放性骨折...[全文]
-
食疗法让你远离产后忧郁
产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。 产后忧郁与生理变化造成的营养失衡不无关联，如果锰、镁、铁、维生素b...[全文]
-
女人学会穿情趣内衣来诱惑他
女人要学会穿情趣内衣来征服你的那个他，准备好诱人的内衣，趁着某天悄悄穿在身上，包你男友见了被你迷倒，性感内衣是使他们能在长期固定的男女关系中维持“性”趣的功臣，情趣内衣有助于生活的和谐与，能够为平淡的夫妻生活增加新鲜感与刺激感。 情趣内衣...[全文]
-
宫颈糜烂注意事项到底有哪些？
) ) 宫颈糜烂的原因 )女性朋友在日常的生活中应该了解宫颈糜烂的原因，特别是一些患有宫颈糜烂的患者，只有了解宫颈糜烂的原因，更加有效的进行预防以及治疗。(全文) )宫颈糜烂多发于已婚和生育后的女性，它是常见妇科疾病中的一种，影响着...[全文]
-
科技助老，亿莱盛智能悬浮护理床为护理减负！
“一人失能,全家失衡”正在成为越来越多家庭的现实。人口老龄化进程加快,同时伴随着家庭结构变小,养老方式正受到严峻挑战。在经济条件允许的前提下,很多失能家庭会优先考虑送老人去养老机构,他们专业化程度更高,照护更到位。然而照护病床一床难求,我国...[全文]
-
停车变得越来越“智慧”
许多人对城市“停车难”深有同感。“出门想开车，但是开了车又怕不好停车，经常绕半个小时但怎么也找不到能停车的地方。”生活在北京的小杨向记者讲述了自己停车的经历。 公安部交通管理局公布的数据显示，截至2023年6月底，全国机动车保有量达4.2...[全文]
-
最适合上班族的三招办公室瑜伽
瑜珈动作和缓，能够紧致全身肌肉起到减肥的作用，最适合“虚胖”体质人士。更重要的是，它几乎不需要特别的场地和冗长的时间。利用午餐时间在安静的顶楼平台上，全身心沉浸于呼吸和肢体变化，是繁忙工作中有效而趣味的放松。 1、腿部减肥法 方法:站立...[全文]
-
早上吃生姜有什么好处
古人云“早上三片姜，赛过喝参汤，晚上吃姜，等于吃。”这句话的意思是，早上吃姜，对身体有利，而晚上吃，会损害健康。这种说法真的有道理吗?早上吃生姜有什么好处呢?下面一起看看吧。 早上吃生姜有什么好处 其实，从中医的角度来说，古人流传下来的...[全文]
-
白领女性保健的注意事项
随着社会的不断进步，白领女性每天都在为工作、生活忙得晕头转向，却忽略了自已的身体也需要适当的休息，即使身体出现了一些状况也不能急时就医。因为工作忙压力大，因此根本没有什么时间去参加一些专门的健身锻炼，所以健康问题也就越发让人忧心。 因为上...[全文]
-
月经来临怎样可以补回营养
很多人都不知道月经来了，身体虚弱怎么去补回来呢?接下来我们讲讲月经期的饮食调养。 月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等...[全文]
