马拉松，跨越世纪的奔跑风景

第26届上海马拉松赛于11月27日在外滩金牛广场开跑。今年只举办全马项目，终点是祁龙路云锦路。马拉松最初是希腊的一个地名。回顾历史，你知道为什么它变成了长跑吗？这项运动进入中国的背后有哪些鲜为人知的故事？国内外特色马拉松你了解多少？

第一个奥运冠军来自他的家乡。

马拉松位于雅典东北30公里处，名字的意思是“茴香”。它因古代生长在这里的许多茴香树而得名。

参加马拉松的跑者对42.195这个数字并不陌生。2.195公里是全程马拉松的距离，相当于两个小镇的距离。这个数字，精确到小数点后三位，与马拉松的起源有关。

这要从公元前490年9月12日发生的一场战斗说起。这场战役发生在离雅典不远的马拉松海边，波斯人和雅典人之间。历史上称之为希波克拉底战争，雅典人最终取得了反侵略的胜利。为了让家乡人民尽快知道胜利的喜讯，雅典指挥官指派了一个名叫菲迪·皮茨的士兵回去告诉这个消息。他尽可能快地跑。当他到达雅典时，他上气不接下气。在报告了胜利的喜讯后，他倒在了地上。

1896年，第一届现代奥运会在希腊雅典举行。现代奥林匹克运动的创始人顾拜旦决定根据这一历史事件设立一项比赛项目，并命名为“马拉松”。第一届奥运会的马拉松是按照士兵菲迪皮茨从马拉松跑到雅典的路线进行的，他跑的距离——42.195公里——就是马拉松距离。此后，马拉松的距离一直保持在40公里左右。

巧合的是，第一届奥运会马拉松冠军是来自希腊山区的牧羊人斯皮里东·鲁伊斯。我的家乡人民获得了第一个马拉松冠军，这也是对士兵菲迪·皮茨最好的纪念。

第一届国内比赛在南京开始。

奥运会第一次马拉松赛后十多年，也就是1910年11月，中国历史上第一次马拉松赛在南京举行。

当时，著名的南洋劝业会正在南京举行。为了推广体育运动，协会发起并组织了这次“长跑竞走”(竞走一词特指清末的种族)。大量史料证明，这项赛事被公认为中国最早的马拉松赛事，而这场马拉松赛事的终点就在当时南洋叶全博览会内的纪念塔上。经查，现为东南大学丁家桥校区所在地。

与一般马拉松不同的是，这场比赛分为三个相互脱节的路段，三天就能跑完。中国第一届马拉松只有十几个人参加。除了退赛犯规的，一共6个人跑完全程。

上海的第一次马拉松出现在1929年。上海市体育总会举办首届城市马拉松，全程约27公里。当时41名参赛选手多为外国人，来自中国的参赛人数仅为个位数。到1931年第三届比赛时，68名选手中，有28名选手来自中国。但是上海的这个活动只举办了三届，就因为经费等原因停办了。

中国成立后，第一届全运会于1959年在北京举行。马拉松在这届全运会上被列为正式比赛项目。进入全运会后，马拉松成为重要赛事的传统一直延续至今。马拉松进入全运会，与不久前去世的95岁的张良友先生有关。他被誉为“中国马拉松第一人”。

张良友是安徽淮南的一名煤矿工人。他从小热爱运动，下班后练习跑步。20世纪50年代，张良友曾三次给时任国家体委主任的贺龙元帅写信，建议设立马拉松赛事。不久后，国家机构委派一个人到他所在的安徽省调查并建立一个马拉松项目。1957年12月，国家体委在合肥肥东县举办了新中国第一次马拉松测试赛。在当时不利的环境下，张良友以2小时52分34秒的成绩夺得第一个马拉松冠军，也创下了新中国第一个马拉松纪录。

展示城市风貌的窗口。

作为一项国际流行的长跑比赛，近年来，马拉松在中国开始流行，参与者越来越多。马拉松曾经是职业运动员的舞台，慢慢走进了老百姓。中国有哪些著名的马拉松赛事？

北京马拉松始于1981年，简称“北马”。从最初的几十名运动员，到2019年，参赛人数超过3万人。

上海马拉松始于1996年，简称“上马”。如今，上海马拉松已晋升为国际田联白金标准赛事，也是中国首个白金标准赛事。

大连马拉松、杭州马拉松、厦门马拉松也是跑友们熟悉的国内城市马拉松。大连和杭州的马拉松比赛始于1987年。与其他城市相比，厦门马拉松起步最晚，2003年才首次举办。厦门马拉松虽然“年轻”，但发展迅速，是中国唯一被授予“绿色马拉松”称号的赛事。去年获得“国际田联精英白金标”认证。

奔跑的城市充满活力。马拉松赛道的设置是一个城市历史风貌和现代发展的缩影。赛道沿线景点、文物古迹、现代城市地标等。，兼顾自然风光、人文景观和赛道条件。

上海马拉松的赛道包括外滩、东方明珠、上海大剧院、复兴公园、龙华寺等地。2016年新增中国共产党第一次代表大会会址，2017年新建黄浦滨江路18.5km、徐汇4.4km。

有天安门广场、国家大剧院、鸟巢、水立方、玉渊潭公园、冬奥会速滑馆等北京马拉松沿途，沿途还有很多人文景观。

杭州马拉松沿着风景如画的西湖、茶园、钱塘江景区举行；厦门马拉松大部分赛道在沿海环岛上，依山傍海，风景如画。厦门20个景点中有8个就星罗棋布其中。马航和马霞是世界上最美的马拉松路线之一。

马拉松的“最佳”特征

与城市马拉松相比，世界上有一些独特的马拉松，带给跑在前面的人不一样的看法。

世界上最冷的马拉松在格陵兰举行。跑者形容“北极马拉松”是在世界尽头寒冷的仙境中奔跑，对身体是不小的挑战。10月，格陵兰岛的平均气温为零下9摄氏度。大部分比赛场地都覆盖着积雪和碎石路，少数直接位于北极圈的冰原上。参赛者必须遵循跑道标记，否则可能会掉进冰缝。

尼泊尔的珠峰马拉松是世界上海拔最高的马拉松。它的起跑线位于珠穆朗玛峰南坡大本营附近的昆布冰瀑，海拔5000多米，终点是海拔3440米的纳姆切巴扎，这在世界马拉松比赛中是绝无仅有的。这场马拉松还承担了慈善功能，为尼泊尔农村的卫生和教育项目筹集资金。

南非的“五马拉松”是最狂野的马拉松赛事。“五大”指的是非洲的五大动物——狮子、大象、犀牛、水牛和豹子。在非洲草原上奔跑，你可以远远地看着这些动物。这个事件的地形是多变的。除了草原，还有峡谷、湖泊、瀑布，很多地方都是野生动物的栖息地。“五大马拉松”最特别的地方在于，比赛路线不是一成不变的，而是取决于比赛当天五大动物的出没范围。与城市马拉松相比，南非的“五马拉松”堪称越野赛。

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