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广西三伏高温与洪涝汛情叠加专家支招健康养生要点
当前广西正值高温伏天与洪涝汛情叠加期，湿热交织，暑气蒸腾，雨后环境潮湿。广西有关专家指出，三伏时节不仅是冬病夏治的黄金窗口期，也是汛后疾病防控的关键时期，提醒民众注意防范汛后湿邪疫气。--> 中医讲究“春夏养阳”，三伏为长夏极致阶段，一年...[全文]
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大暑养生正当时医护人员传授“伏天养生”指南
大暑时节多处于三伏天的中伏前后，是一年里气温最高、湿气最重的时节。安徽省卫生健康委员会7月22日召开“时令节气与健康”新闻发布会，围绕大暑时节的冬病夏治、三伏针灸、穴位保健等，普及时令养生与疾病防控知识。 安徽省卫生健康委员会副主任马勇介...[全文]
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寄生虫潜伏期可达几十年！夏天爱吃生腌海鲜的要注意了
夏天很多人好这一口？暗藏健康风险！最好别吃 炎炎夏日，不少人喜欢吃生腌海鲜。从鲜嫩的虾蟹到肥美的贝类，这些海鲜经过简单的腌制，便能呈现出独特的口感和风味，但其背后暗藏不容忽视的安全隐患 生腌海鲜 暗藏这些健康风险--> 病毒和细菌感...[全文]
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中新健康｜从热身到恢复，儿童运动防护前中后全攻略请
暑假是青少年调整作息、走出课堂的放松期，更是弥补日常运动不足、改善体质状态、培育运动习惯的关键期。适度运动有助于增强体质、长高塑形、提升专注力，但与此同时，儿童运动损伤也成为不少家庭关注的问题。 孩子运动前应该做哪些准备？运动中出现什么情...[全文]
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一口8400个细菌？隔夜西瓜还能吃吗
“隔夜西瓜一口 就能吃下8400个细菌” 这是真的吗？ 先别慌，人体肠道内有上百亿细菌，8400连零头都不到。宁波市场监管局的一项实验显示:--> 用干净的刀切西瓜后，冷藏24小时，每25克有160个菌落。 用切过肉的脏刀切西瓜，...[全文]
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三伏天调理身体这些禁忌一定要知道
朝“问”健康丨三伏天调理身体这些禁忌一定要知道 俗话说“冷在三九，热在三伏”，三伏天也是中医“冬病夏治”的黄金期。什么是“冬病夏治”？一起来了解。 中国中医科学院广安门医院急诊科主任医师齐文升:“冬病夏治”借助夏季天地阳气充沛、人体阳气...[全文]
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防暑不伤阳健康过“三伏”
国家中医药管理局举行发布会—— 防暑不伤阳健康过“三伏” 王琦琳 《人民日报海外版》--> 入伏以来，天气闷热潮湿，不少人出现食欲不振、胃肠不适、胸闷气短等不适。近日，国家中医药管理局举行“三伏天的中医养生”专题发布会，邀请中医专家...[全文]
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夏日戏水如何做好健康防护？这份指南请收藏
炎热的暑期来临，游泳池、各种水上乐园成了休闲纳凉的好去处，但不少市民担心，泳池的水干不干净，会不会传染疾病。 夏日戏水小心这几种“游泳病” 眼部传染病:比如医学上称为急性结膜炎的红眼病，可以通过接触传播，传染性强、传播迅速，沾染病毒的手...[全文]
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荷叶粉蒸排骨——粉糯裹鲜香伏天正气养
大暑时节来一道荷叶粉蒸排骨—— 粉糯裹鲜香伏天正气养 《人民日报海外版》--> “赤日几时过，清风无处寻”。7月23日，当太阳到达黄经120度，我们迎来夏天的最后一个节气——大暑。此时节，骄阳灼灼，蝉鸣声声，雷雨骤来骤走；树木葱茏，稻...[全文]
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大暑时节高温高湿这份中暑防治指南请查收
作为夏季最后一个节气，大暑是一年中气温最高、湿度最大的时段，也是全年中暑最高发的时期。 很多人觉得中暑只是小毛病，扛一扛就能好转。但事实上，严重中暑可危及生命。这里也提醒大家，学会辨别中暑不同阶段很重要。 大暑节气，高温高湿环境下，人体...[全文]
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咖啡+益生菌，能减轻肠胃负担？
“百亿活菌吸管”引发热议 咖啡+益生菌，能减轻肠胃负担？ 近期，某知名咖啡品牌推出的百亿活菌吸管刷屏社交平台。该吸管呈透明状，吸管内部封存白色颗粒状物质，官方标注每根含有不少于100亿CFU活性益生菌，还有“轻‘腹’担”的标语，不少网友...[全文]
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解读2030年发展目标规划推动人人享有中医药服务
记者从国家中医药局了解到，《中医药振兴发展“十五五”规划》今天对外发布，《规划》对“十五五”时期中医药工作进行全面部署。明确了“十五五”时期全面推进中医药发展指导思想、发展目标和指标。《规划》提出，到2030年，覆盖全民和全生命周期的中医药...[全文]
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每晚少睡80分钟可能让人发胖
每晚少睡一会儿对健康的影响可能比想象大得多。美国哥伦比亚大学瓦格洛斯内科与外科医生学院的研究人员发现，成年人连续6周每晚少睡约80分钟，体重会平均增加1磅(约0.45公斤)，且不活动的时间也会更长。相关研究近日发表于《内科学年鉴》。--> ...[全文]
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这种老药用了30年，为啥病菌还没“免疫”？
水稻叶片长出枯白条斑，是水稻白叶枯病的典型症状。这种病害由植物病原细菌——水稻黄单胞菌引发，一旦暴发，轻则减产两三成，重则过半，甚至颗粒无收。长期以来，农户依靠化学杀菌剂灭杀病菌、防治病害，但药剂使用越久，病菌越容易产生抗药性，药效逐年下降...[全文]
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三伏天来了，这些养生防病要点请牢记
三伏天来了，长达40天这些养生防病要点请牢记 扬子晚报讯今年三伏天从7月15日正式开始，整个三伏时长共计40天，属于“长三伏”，是一年中气温最高、空气湿度最大的时段。南京市中西医结合医院老年病科副主任中医师沈波介绍说，一般人群养生要围绕“...[全文]
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专家：夏季养生重在养心、健脾
上海的中医专家王毅23日对记者介绍，当下正是暑湿最重的三伏天，夏季养生重在养心、健脾。 “夏季养脾重在减少思虑内耗，过度焦虑、胡思乱想会直接阻滞脾气运化。”他指出，长夏湿气泛滥，脾虚人群极易身体浮肿、大便黏腻、饭后困倦。王毅推荐足三里穴作...[全文]
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胡萝卜素是黄桃的22倍，钾含量媲美香蕉，这种低热量
“绿荫庭院夏初长，梅子新肥杏子黄。”当下，正是杏子成熟的季节。杏，一种听上去平平无奇的水果，但对很多人来说，它是童年中不可复制的美味。 除了好吃，杏有何营养价值？如何挑选到香甜多汁又软糯的杏？ 杏子的美味 一直在进化--> 不知道大...[全文]
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暑日吃冰品有讲究别让清凉暗藏“寒”机
夏季里，冷饮、雪糕这些冰品是不少人消暑的选择。不过医生提醒，贪凉多吃可能让脾胃“受伤”。 冰饮+雪糕，是盛夏街头常见的解暑搭配，但不少人可能都有过“越吃越渴”，甚至肠胃不适的经历。 陕西省中医医院副院长闫小宁:中医讲究节气，大暑是自然界...[全文]
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如何饮食调整干预衰老？听专家说
很多老人说，“千金难买老来瘦”。殊不知，肌少症会给老人带来跌倒、骨折、行动无力等多重健康隐患。 上海的临床营养科专家吴江主任医师15日对记者表示，随着年龄逐年增长，人体合成蛋白质的能力持续下降，若三餐蛋白摄入不均衡、总量不足，身体会主动分...[全文]
