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广州“绿色处方”上线为市民定制专属山林康养路线
2026年8月15日是第四个全国生态日，广州市“绿色处方·助您健康——全国生态日森林康养行动”主题活动在白云山云溪植物园举行。活动现场正式上线“绿色处方”康养服务平台小程序，探索“生态+医疗”融合发展新模式，以数字化创新方式激活森林康养价值...[全文]
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吸管杯不拆白洗！别让“喝水神器”变“细菌温床”
很多人觉得，自己只拿吸管杯装白开水，不装饮料，能脏到哪去？可现实是，哪怕只装白开水喝，吸管杯依然容易“藏污纳垢”。 不久前，家住北京朝阳的张女士发现，孩子腹泻不止且伴有咳嗽，经排查发现根源竟是每天使用的吸管杯。尽管每天都会冲洗，但狭小的吸...[全文]
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明天立秋早餐把鸡蛋换成它嗓子润了、晚上睡踏实了
明天就到立秋节气了 夏末秋初最容易燥火缠身 不少人最近总被这些不适困扰 头晕头痛、整日口干咽干--> 牙龈肿痛、喉咙干痒难受 只猛灌白开水根本缓解不了 专家提醒:这不是单纯缺水 是整个夏天出汗、熬夜、嗜辣 体内津液耗损，阴虚...[全文]
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选购牛肉，这几点要注意
选购牛肉，这几点要注意 近年来，牛肉消费需求持续增长，市面上冰鲜、冷冻、热鲜牛肉品类繁多。不少消费者因不了解3种牛肉的加工工艺区别、看不懂产品包装标签，选购时容易走入误区。 针对这些消费疑问，记者采访了浙江省农科院畜牧兽医研究所研究员蒋...[全文]
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性价比最高、容易坚持的运动来了：让你像吃“零食”一
开会两小时、写报告三小时、刷手机直到手腕发酸——这是不是你身边熟悉的日常？久坐的健康危害众所周知。世界卫生组织《关于身体活动和久坐行为的指南》明确指出，任何强度的身体活动替代久坐都有健康益处。--> “运动零食”指利用碎片化时间进行的、短...[全文]
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吃药前少了这一步不仅白吃还伤身
你有没有遇到过 汤药每天按时熬 为了药效，每天忌口 辣的不吃、凉的不碰--> 结果半年过去了 气色没变好，精神没变足 去医院复查，指标纹丝不动 你开始怀疑 是不是这药根本没用？ 真正的问题 可能藏在你每天喝药的习惯里 ...[全文]
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暴雨过后必看！这7类食物一口都别碰
强台风过境，带来的不仅是狂风暴雨，还有隐藏在潮湿环境里的健康隐患。近期多地降雨频发，中小河流洪水、城市内涝风险较高，水源和食物极易被细菌、霉菌等污染，肠道传染病发生风险显著增加。多地疾控发布提醒，严防“病从口入”。 暴雨过后 哪些食物不...[全文]
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广西南宁“生命救护绿波”已救助1900余人
记者从12日举行的广西南宁市城市交通精细化治理情况新闻发布会获悉，截至目前，南宁“生命救护绿波”机制累计成功救助1900余名危重症患者和临盆孕妇。 南宁公安部门于2021年7月为民众开启“生命救护绿波”机制，与时间赛跑、为生命开道，以南宁...[全文]
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9月30日截止!陕西适龄女性进口九价HPV疫苗惠民
记者从相关单位获悉，进口九价HPV疫苗惠民活动正持续推进。其中，35至45周岁女性“打三针免一针”优惠已进入倒计时。首针接种须在2026年9月30日前完成，逾期不再享受减免。 不同人群优惠措施明确，9月30日为关键节点 本次惠民活动面向...[全文]
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跨省看病报销：目录看就医地比例按参保地
跨省看病报销总搞不懂?记住一句话:目录看就医地，比例按参保地 近日，有患者咨询本报记者，自己明明办了异地就医备案，住院结算下来的账怎么都算不对。不少随子女来西安养老的外地老人、来陕工作的异乡人，提前办好异地医保备案后，出院面对结算单据总会...[全文]
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运动干预新方案从源头减少老人跌倒概率
记者12日从哈尔滨医科大学获悉，该校田懋一教授团队依托发表于《美国医学会杂志》的全国农村老人跌倒预防(FAMILY)大型试验，针对1706名患有高血压、心脏病的农村高龄老人，完成二次分析，为基层推出低成本、易落地的老年防跌倒运动干预方案。相...[全文]
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将面食冷冻或冷藏，口感天差地别？
“冷冻囤包”风行网络，被称为“懒人早餐天花板” 将面食冷冻或冷藏，口感天差地别？ 把当天吃不完的面包、馒头、包子等面食顺手放进冰箱冷藏，第二天接着吃，是不少家庭的“常规操作”。如今，随着“冷冻囤包”风潮在社交平台持续升温，越来越多的市民...[全文]
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AI生成的减肥计划，到底能不能相信？专家分析
最近，AI减肥颇为流行——将自己的现有体重和目标体重输入AI大模型，由大模型生成减肥计划，包括食谱、运动方案等，用户照做即可。 社交平台上，不少网友分享自己的AI减肥成果，表示根据AI建议，已经成功减肥。可也有媒体报道，有人按照AI生成的...[全文]
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男子双腿被绞断20个月后恢复行走
近20个月前，51岁的江先生因机器事故导致双大腿完全离断，两条腿经近8小时手术被重新“接”回。如今，他已经重新迈开了脚步。 8月11日，苏州瑞华骨科医院创伤骨科组主任李昌松告诉扬子晚报/紫牛新闻记者，目前江先生已经可以借助助行器在室内自主...[全文]
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八种缓解晚上肚子胀气的食物
缓解晚上肚子胀气的8种食物有萝卜、山楂、香蕉、酸奶、芹菜、米汤、金橘、苹果等。 1.萝卜:萝卜具有下气宽中、消积导滞的功效。其含有丰富的淀粉酶和消化酵素，能够促进胃肠蠕动，增强消化功能，帮助分解食物，从而缓解肚子胀气。常见的萝卜如白萝卜，...[全文]
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台风过后防蚊别大意，健康防护要牢记
上海健康播报｜台风过后防蚊别大意，健康防护要牢记 台风过境常伴随强降雨、内涝，极易形成各类积水，蚊虫孳生风险大幅上升，登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病风险也随之增加。根据上海市疾控中心监测及气象研判，台风过后1-2周蚊虫密度会迎来高峰期，这...[全文]
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每天收到退休老同事的“早安”问候，该怎么回？
当一句早安成了甜蜜的负担 对于老人维系社交的尝试，年轻人重要的是回复情绪而非内容 苦恼--> 每天收到“早安”问候 老同事的热情成负担 “95后”小宋最近有些烦恼，她的老同事退休后，天天给她发信息。“美好的一天，从早晨开始”“给自...[全文]
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汛期出游，留意“三个看”
汛期出游“三个看” 看预警信号 台风、暴雨、大风等气象预警信号一般划分为蓝、黄、橙、红4个等级 看道路情况 避开低洼积水路段、地下通道、涵洞、老旧边坡、河道周边 看逃生路线 遭遇山体滑坡时，向垂直于滑坡方向的两侧迅速逃离 我国...[全文]
