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晚上睡不着失眠怎么办?
很多时候，我们都会遇到晚上睡不着的事情。有可能难过有可能开心激动，但这都不是重点，重点是当你晚上睡晚了，会影响了你第二天的工作状态和精力，严重了的情况下好几天都感觉身体不给力，浑身乏力，难以精神集中。即使调暗了灯光调整了自己的各种状态还是难...[全文]
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产妇吃什么有助于排恶露
对于新妈妈来说，可能并不是特别清楚什么是产后恶露，所以会有所担心，事实上这是一种正常的生理现象，一般一个月左右，即可完全排尽。那么你了解猅恶露吃什么吗?下面我们就一起来看看吧! 山楂 对于产妇排恶露吃什么，山楂是首选。山楂含有大量的...[全文]
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你有这些现代小毛病吗
拖延症、手机依赖症、晚睡症、选择恐惧症、强迫症hellip;hellip;这些看上去不是病的时髦病，你中了哪些?这些时髦病到底算不算病?心理专家提醒，虽然这些症状还不能说构成病症，但如果持续恶性发展则有可能导致相关的心理或精神疾病发生。 ...[全文]
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鼓励全日制高校学生参加基本医保
近日，国家医保局联合教育部发布通知，鼓励各类全日制普通高等学校中全日制本专科生、全日制研究生参加高校所在地基本医疗保险，提高基本医疗保险覆盖面。 国家医保局有关负责人指出，受各方面因素影响，近年来，在我国大学在校生人数不断增多的背景下，大...[全文]
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注射美白针的功效好么
打美白针整形就如同在医院进行打点滴相同，不同所以吊瓶较小，需求40分钟或许一个小时滴完。由于打美白针就想打葡萄糖相同熟读过快会让人头晕想吐，所以打美白针时速度要慢点，宁可时刻拉长也是不要滴的过快。有的病人每次打针完美白针后有点想上厕所，在这...[全文]
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长期坚持跑步的13个益处
1、眼睛:坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。 2、颈部、肩部、脊椎:经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，...[全文]
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你知道淮山药的功效与作用都有哪些吗
淮山的功效与作用有哪些呢?中医认为，淮山主伤中补虚，除寒热邪气，补中益气力，长肌肉，久服线人聪明。许多古典医籍都对淮山作了很高的评价。在民间，淮山是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、...[全文]
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上班族早上起床六件事
你以为早上起床刷个牙洗个脸就可以直奔单位了吗?NO!NO!NO!早上起床到上班之前这段时间看着虽短，也是不容错过的养生好时机啊，今天就让中华养生网告诉你如何从一睁眼就开始养生，现在开始做个健康的上班族hellip;hellip; 第一件...[全文]
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我国将开展全面提升医疗质量行动计划
医疗质量安全直接关系到人民群众的获得感，是人民健康的重要保障和卫生健康事业发展的基石。国家卫生健康委、国家中医药管理局近日联合印发《全面提升医疗质量行动计划(2023-2025年)》，推进持续改进医疗质量、保障医疗安全。 行动计划提出了包...[全文]
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转发这份饮食攻略安全营养为高考“加分”
编者按:夏日鸣蝉，荷花新绽，2023年高考已经到了最后冲刺的时间。此时，不少考生易出现紧张、焦虑、失眠、腹泻、食欲下降等情况。如何科学合理地安排饮食、为考生保驾护航？6点建议请查看。...[全文]
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你知道心火肝火旺怎么办吗
心火肝火旺怎样自己调理?心主火，肝主木而木生火，所以这两处都是易生火气的地方。 制火者，一为土、二为水、三为金 脾主土，土性大的人脾气好，一般不易上火发脾气 肾主水，肾气足的人一般不理小茬，也不会轻易上火发脾气 心火肝火旺怎...[全文]
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仰卧起坐的好处仰卧起坐能减腹部赘肉吗
现运动的方式有很多种其中就有仰卧起坐，那么做仰卧起坐能减肥瘦身吗?如何正确的做仰卧起坐呢?下面和小编一起来不学习吧。 蹬车运动 躺在地板上，背部下方压紧地板，双手置于头后，将膝盖提到45度角，双脚做蹬车动作，左脚踝要碰到右膝，接着再...[全文]
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提供多元服务培育专业人才
近日，首届北京养老服务行业发展四季青论坛举办。本届论坛由北京市委社会工委、市民政局等主办。论坛以“让专业养老服务走进寻常百姓家”为主题，聚焦养老服务社会热点，发布北京市创新居家养老服务模式试点工作成果和初步经验，介绍了北京市老年人居家养老服...[全文]
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经常做哪些动作可以保持身体健康
快节奏的生活，让很多人都十分的忙碌，每天徘徊在工作生活之中，坐着办公总是让人体处于不舒适的状态，平常下班回到家也只是想休息一下，没有精力更没有时间去锻炼，身体缺乏锻炼，就容易出现问题，所以为了自身的健康，平常我们一定要加大活动量，还可以通过...[全文]
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练胸肌有什么方法这样练让胸肌看上去更厚
不运动的胖男人胸肌看上去那么大，其实那都是肥肉，不是肌肉。男人想要让胸肌看上去更大，更有美感，就要坚持锻炼。那么，如何锻炼胸肌下沿让胸肌看上去更厚呢?下面跟着小编一起来看看吧。 一、优先训练下胸 多数胸肌训练方案都是从平板卧推开始，...[全文]
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跑步机怎么使用才正确如何选择合适的跑步机
对于初次使用跑步机来健身的人来说，如何正确的使用跑步机就是一个问题了，下面小编给大家介绍个跑步机的正确使用方法，和如何挑选一个适合自己的跑步机。 健身教练介绍说:如果空腹进行锻炼的话，极易造成健身者出现运动性贫血，因此在跑步之前最好喝一...[全文]
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你知道怎么预防艾滋病吗
自艾滋病发现至今，医学界的专家们在艾滋病的流行病学、病毒学、免疫学、诊断学、防止学等范畴里，都取得了丰硕成果。这对往后展开防止和操控艾滋病，供给了重要的科学依据。咱们都知道，艾滋病传达途径在很大程度上取决于大家的行动和习气，因而，防止艾滋病...[全文]
