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一夏无病三分虚！营养专家推荐4个“秋季进补高手”！
湛蓝高远的天空，略带凉意的微风，你是不是已经感受到秋天的脚步在靠近?经历一夏的冷饮“轰炸”后，人体脾胃功能减弱，加上多风、干燥的气候，稍不留神就会感冒、发烧。 这时应该多吃一些容易消化、有润燥滋补功效的饮食，让身体机能适应从夏热到秋凉...[全文]
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用这种糖搓脚居然可以治脚气
一般来说，脚气都是从一只脚开始，过一段时间后才会传染到另一只脚上。当然，家人也往往会被传染，比如睡觉时、清洗鞋袜时、混穿拖鞋时等等，都给脚气的传染提供了可趁之机。…… 用这种糖搓脚居然可以治脚气很多人都受到过或正在受着脚气的困扰，这是...[全文]
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美白牙齿的蔬菜都有哪些
蔬菜的种类有很多，作为健康饮食，它有不少养生功效。饮食专家发现，有一些蔬菜可以起到美白牙齿的作用，对你的口腔护理会有大帮助。究竟，美白牙齿的蔬菜都有哪些?下文做了具体介绍，下面跟小编去看看吧! 1、洋葱 洋葱里的硫化合物是强有力的抗...[全文]
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饭后多久喝酸奶最好？
最近再次将减肥提上了日程，让朋友帮忙从泰国带回得减肥药，话说效果特别明显，至于有没有副作用也不知道。但是其中医生特别叮嘱，拒绝一切茶和奶制品。眼看着自己最喜欢的酸奶不能喝了，心里充满了忧伤。但是酸奶真的对减肥不利吗?酸奶什么时候喝比较好呢?...[全文]
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多吃红色食物增强免疫力
“红”一直是喜庆、健康和团圆的象征，还有最重要的，我们要一起吃红色。不仅因为它们赏心悦目，守护我们的健康也丝毫不含糊，还等什么，现在就赶紧跟小编一起来看看都有什么健康红色食物。 “一般来说，红色食物都富含天然铁质。”专家认为，并且它们...[全文]
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止咳食疗方辣拌鱼腥草
鱼腥草味道不好，但它有药用的，今天这道辣拌鱼腥草，青脆可口，辣味遮盖味，味中带甜，非常的好吃的。 主料:鱼腥草30g、 辅料:葱适量、盐适量、蒜适量、酱油适量、醋适量、芥末油适量、香油适量、胡椒粉适量、鲜椒酱适量、 步骤: 辣拌...[全文]
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秋季吃什么水果比较好多吃十种水果能养生
1.苹果 上榜理由:被称为“大夫第一药”。 营养速查:有句话说得好:“一天一个苹果，疾病远离我。”而中医也认为，苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。 其实，早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，...[全文]
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有效降血脂的五种平民食物
绿豆芽:将胆固醇排出去 绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。 绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中的胆固醇相...[全文]
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酸辣开胃凉菜响油萝卜丝
到了饭点，还是没有胃口的人群，不如做道开胃响油萝卜丝，拔油把辣椒、葱蒜的味道激发出来，吃到嘴里，那叫脆啊，酸辣开胃，非常适合夏季食用哦。 主料:萝卜1根、 辅料:干辣椒适量、葱适量、姜适量、蒜适量、油适量、醋适量、 步骤: 响油...[全文]
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适合冬季吃的几种水果
冬季已经快要到来了，而在冬季到来的时候我们要怎么养生呢?冬季养生吃什么水果好呢? 冬季气候会很干燥，人们的鼻子、咽部经常会感到不适，皮肤也感到干干的，在水果的选择上，应该多吃一些应季的时令水果，以及那些有补水、润肤作用的水果，如甘蔗、...[全文]
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以下几种坚果坚决不能吃
坚果营养丰富，含有大量不饱和脂肪酸和矿物质，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。市面上的坚果多种多样，挑选坚果时要注意远离以下几种。 有哈喇味的。坚果中含有大量不饱和脂肪酸，储存不当或长时间存放会产生酸败现象，出现我们常说...[全文]
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清明踏青过敏宝宝需做好防护措施
春季是花粉过敏的高发期，加之出游时不稳定因素较多，妈妈们带宝宝享受阳光的同时也不能忽略春季出游对于过敏宝宝而言暗藏的各种隐患，一定要提前为宝宝做好防护措施哦…… 选花粉、柳絮少的场所 春天，百花齐放，花粉四处弥漫，柳絮漫天飘舞。对于...[全文]
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朋友聚会下酒菜五香毛豆
毛豆是豆类的一种，平时做来吃可当做下酒菜，今天这款毛豆是五香味，咸鲜入味，也可以当做小朋友零食来吃哟。 主料:毛豆350克、 辅料:油适量、盐适量、八角适量、花椒适量、干辣椒适量、桂皮适量、五香粉适量、 步骤: 五香毛豆的做法步...[全文]
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秋季养生汤八款汤做法营养十足润肺去燥
汤汤水水永远是秋天必不可少的!秋季天气干燥，喝汤养生可以润肺去燥，煲鸡汤、煲鸭汤、烧鱼汤、排骨汤、萝卜汤，这些养生汤其实很简单，完全无需厨艺，只要准备好食材和配料，用老火慢慢炖就是了，下面就一起来看看秋季八款养生汤做法。 一、木瓜排骨...[全文]
